164分間のバドミントンプログラムとは
バドミントンで勝ちたい！
バドミントンがうまくなってほしい！
と願う人の多くは、技術面に目がいきますが、技術がどうこういうよりも前の段階で重要なことがあります。
それはバドミントン特有の体の動きを熟知していること。実際、小平ジュニアでやっているのが下記３つです。
１：持っている力を無駄なく発揮するためのトレーニング
２：試合で自然に良い動きができるようになる基礎練習
３：試合のあらゆるパターンを想定した実践練習
もっと詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
→ バドミントンジュニア上達の極意 【小平ジュニアバドミントンクラブ監督 城戸友行 指導・監修】DVD2枚組
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つまりは、バドミントンに活きてくる動き、特有な動きなどを意識した体づくりをしつつ、正しい動きが反射的に自然に出るように練習し、試合で練習の成果が活かせるような実践的な練習をする。
そうはいっても、具体的にどうしたらいいか分からないというのが普通だと思います。理屈や何をするかは分かっても、それを具体的にどうやったらいいのか？
それが問題ですよね。
そこで全国屈指の強豪クラブである小平ジュニアの城戸友行監督に強さの秘密であるその指導内容をDVDにまとめていただきました。
それがバトミントン・ジュニア上達の極意というDVDです。
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